Psicoterapia -> O que é psicoterapia
O termo psicoterapia, mais comumente chamado terapia, abrange uma variedade de técnicas visando a ajudar o indivíduo a entender melhor seus sentimentos e emoções, modificando seus pensamentos e comportamentos, de modo a desenvolver formas mais funcionais e eficazes de lidar com os estressores presentes na vida e nas relações pessoais e profissionais. Os medicamentos podem ser usados como recurso para alívio pontual de questões relacionadas a ansiedade, pânico, insônia, impulsividade, pensamentos obsessivos, depressões graves e algumas outras situações clínicas bem definidas.
O paciente é encorajado a discutir preocupações íntimas, sentimentos, emoções e experiências livremente, enquanto que o terapeuta, oferece empatia e compreensão, utilizando técnicas para auxiliar o paciente a desenvolver modos mais eficazes de lidar com seus problemas.